Es-tu prêt à ENFIN bien te sentir dans ton corps?
- Tu veux être plus en santé et avoir plus d'énergie ?
- Tu veux diminuer ta consommation de viande, mais tu n'as aucune idée par où commencer ?
- Problème de digestion ? Tu veux réduire l'inflammation et libérer tes sinus ? Diminuer les produits laitiers peut vraiment t'aider.
- Addict au fromage ? Tu aimerais arrêter, mais tu ne sais pas par quoi le remplacer ?
- Intolérant(e) au gluten, aux produits laitiers ou au soya ? Tu ne sais plus quoi manger ?
- Tu es déjà végane et tu veux t'outiller pour avoir une alimentation plus saine et balancée ?
Dans L'Accélérateur Végétal,
vous retrouverez :
Des vidéos
Apprendre la théorie et la mise action pour adopter et cuisiner une alimentation saine et végétale
Les recettes les plus savoureuses
Plus de 120 recettes délicieuses à utiliser dans la vie de tous les jours et plus de 30 recettes en vidéo.
4 semaines pour changer ton alimentation
Des défis ou des objectifs pour vraiment passer à l'action.
Apprendre à improviser
Théorie et mise en action supportés par plusieurs tableaux pour te supporter et t'inspirer dans la cuisine lorsque tu improvises un repas.
Fiches d'exercices imprimables
Pour t'aider à passer à l'action et intégrer toutes les nouvelles connaissances.
Prep de la semaine
Une méthode qui te permet d'accélérer la création de tes repas et d'être rapide et efficace dans la cuisine.
Ce que vous apprendrez :
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Comment faire une transition vers une alimentation végétale peu transformée
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Comment éviter les aliments les plus nocifs
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Comment sélectionner les meilleurs ingrédients pour ta santé
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Improviser différents types de repas pour toujours avoir des idées de souper
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Organiser une préparation de la semaine
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Des nouvelles techniques pour être plus efficaces dans ta cuisine
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Les combinaisons alimentaires
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On aborde plusieurs sujets théoriques : Les OGM, les pesticides, les protéines, la supplémentation
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Mise en application : Comment remplacer la viande et les produits laitiers
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Apprendre à utiliser les 6 saveurs et la balance des goûts
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Comprendre les desserts crus
Ce qui est inclus :
- Un ebook avec les 120 meilleures recettes végétales, santé, gourmandes, sans gluten et sans soya
- Un cahier d'exercices qui t'aide à passer à l'action et à intégrer toutes les nouvelles connaissances à ton quotidien
- Une série de tableaux pour t'aider à improviser en cuisine végétale
- Une série de vidéos avec Dre. Geneviève Roy-Proulx : Retrouver la santé par l'alimentation végétale peu transformée
- Le défi 5 jours smoothies
- Plus de 30 vidéos de recettes
- Les meilleurs recettes de desserts crus que tu vas goûter dans ta vie
Une alimentation végétale et peu transformée
Tu désires t’alimenter de produits frais, adopter une alimentation plus végétale et moins transformée, t'énergiser et te motiver à cuisiner davantage à la maison ?
Nous t’offrons une alternative à la tendance actuelle qui prône la consommation de soya et de produits hautement transformés en te partageant nos recettes goûteuses et nos expériences dans le milieu de l’alimentation.
VÉGÉTAL │ PEU TRANSFORMÉ │SANS SOYA │ SANS GLUTEN
À qui cette formation s'adresse-t-elle ?
✔ Les personnes qui ont envie d'intégrer plus de repas à base de plantes, peu importe leur alimentation
✔ Tous les gourmands qui ont envie d'explorer l'alimentation végétale, tout en conservant le plaisir de manger
✔ Ceux qui souhaitent changer leur alimentation et réduire leur consommation de produits laitiers et de viande
✔ Tous ceux qui ont envie de se sentir plus énergisés, légers et en santé
✔ Les véganes qui manquent d'inspiration et qui aimeraient manger une alimentation plus diversifiée et santé
Végétal et santé
Toutes les recettes sont végétaliennes et une attention particulière est portée au choix des ingrédients.
Sans gluten et sans soya
Nos recettes sont sans gluten et sans soya.
Fait maison
Nous priorisons les ingrédients simples et non transformés.
Qui sommes-nous ?
Frère et soeur, nous sommes deux passionnés de l'alimentation végétale et peu transformée. Après avoir créé le premier food truck vegan et santé du Québec et l'avoir opéré durant 3 ans, nous avons créé le menu d'un restaurant végétalien à Orford, Le Belania d'Amour. On est ici pour vous motiver et vous aider à devenir la meilleure version de vous-même.
Étienne
Après être devenu végétalien du jour au lendemain il y a 6 ans, j'ai réalisé que ce serait difficile de continuer à cotoyer mes amis si je n'apprenais pas à cuisiner. C'est donc à ce moment là que j'ai commencé à faire des expérimentations culinaires et je suis désormais chef dans une communauté au Costa Rica.
Marélie
Mon corps me demandait de faire des changements, je me sentais souvent ballonnée après les repas. C'est à ce moment là, il y a 5 ans, que j'ai décidé de faire de gros changements à mon alimentation. Comme j'avais (et j'ai toujours) la dent sucrée, je me suis lancée dans l'expérimentation de desserts crus et ça me passionne toujours à ce jour!
Cursus de la formation
Semaine 1
Semaine 2
Semaine 3
Semaine 4
Les recettes en vidéo
Change ta vie, une assiette à la fois !
